Jaga dong Pendengaran Kita!

Mencegah lebih baik daripada mengobati 

10% penduduk dunia diperkirakan mengalami gangguan dengar. sepertiganya diakibatkan karena mendengar suara yang terlalu pekak yang sebenarnya dapat dihindari. Parahnya, angka orang yang mengalami gangguan dengar terus meningkat, hal ini karena terlalu sering mendengar suara-suara yang lebih pekak dalam bentuk musik, mesin, lalu lintas dan sebagainya  Brosur ini membantu untuk memahami apa itu noise, akibat-akibat mendengar suara bising dan bagaimana melindungi pendengaran dari suara bising. 

Apakah bising itu? 

Saat suara mencapai tingkatan yang dapat merusak pendengaran maka disebut kebisingan. Kebisingan merupakan salah satu penyebab masalah kesehatan dan merupakan produk dari berbagai proses industri. 

Bagaimana kebisingan merusak pendengaran? 

Ketika seseorang mendengar tingkat suara dengan kepekakan yang tinggi maka struktur sensitifitas telinga dalam dapat rusak. Hal ini dapat menyebabkan gangguan dengar permanen. Hal ini dapat terjadi setelah mendengar secara tiba-tiba dengan intensitas kepekakan tinggi misalnya suara ledakan atau mendengarkan suara bising secara terus menerus Gangguan dengar dapat diikuti dengan tinitus, suara mendenging, raungan atau degingan ditelinga dalam atau kepala yang terus menerus atau sesekali terjadi sepanjang hidup. 

Bagaimana kita mengukur kebisingan 

Istilah teknis untuk pitch suara adalah frekuensi dan dapat diukur dengan satuan Hertz (Hz). Walaupun telinga manusia mampu menangkap suara dari kisaran 100-20.000 Hz  namun dikisaran frekuensi 2000-5000 Hz telinga kita sudah sangat sensitif mengingat informasi speech  dan suara bising yang terdengar terus menerus yang dapat menyebabkan kerusakan pendengaran terjadi dikisaran frekuensi ini.  Intensitas suara disebut tingkat tekanan suara dan diukur dalam desibel (dB). Percakapan normal dapat diukur pada tingkatan 50-70 dB.  Contoh-contoh yang dapat menyebabkan gangguan dengar yang ditimbulkan akibat suara bising 

Sepeda motor/alat pengering rambut/

mesin pemotong rumput/pemotong tanaman                                     85-90 dB

Gergaji mesin/pemotong kayu/mercon                                                100-110 dB

Konser Rock/diskotik                                                                             110-125 dB

Sirene ambulan/mesin bor/suara mesin jet take off                             119-140 dB

Berapa batas ambang dengar 

Menurut badan keselamatan dan kesehatan kerja Amerika (OSHA), berikut ini pedoman ambang suara yang berpotensi menyebabkan gangguan dengar : 

Tingkat Tekanan Suara                               Masa Dengar

90 dB SPL                                                    8 Jam

95 dB SPL                                                    4 Jam

100 dB SPL                                                  2 Jam

105 dB SPL                                                  1 Jam

110 dB SPL                                                  30 menit

115 Db SPL                                                 15 menit 

Lindungi Pendengaran Kita 

Gangguan dengar yang disebabkan karena kebisingan yang bersifat rekreasional dan berasal dari lingkungan kerja 100% dapat dicegah. Berikut ini beberapa tip-tip umum untuk mengurangi potensi kerusakan pendengaran : 

Ø      Hindari lingkungan suara yang sangat keras (jika harus meninggikan suara agar bisa didengar, maka pendengaran anda ada dalam bahaya)

Ø      Batasi kehadiran anda dilinkungan dengan tingkat kekerasan suara yang tinggi

Ø      Pakailah earplug atau alat pelindung telinga lainnya saat bergelut pada aktifitas yang bising

Ø      Lindungi anak-anak yang masih terlalu muda untuk dapat melindungi dirinya dari kebisingan

Ø      Berhati-hatilah untuk tidak meninggikan volume stereo pribadi berlebihan demikian pula halnya dengan tape mobil

Ø      Perhatikan tingkat kepekakan suara dilingkungan anda

Ø      Istirahatkan telinga anda selama 24 jam setelah mendengar tingkat kebisingan yang sangat berbahaya 

Apakah pendengaran saya telah terimbas? 

Plug pelindung pendengaran 

Plug pelindung telinga tersedia dalam bentuk busa, karet, silikon atau wax. Earplug busa yang banyak ditemui sangatlah murah dan mampu menurunkan suara yang sampai ditelinga dalam samapi 35 dB. Earplug yang dipakai oleh para musisi menawarkan perlindungan yang terbaik karena mampu menurunkan frekuensi sehingga suara musik tidak dapat mengganggunya. Dibuat sesuai dengan cetakan liang telinga membuat earplug tersebut sangat nyaman untuk dikenakan Earplug relatif sangan nyaman dan murah selain juga sangat penting dalam membantu menurunkan suara bising yang sangat berbahaya. Sebagian besar gangguan dengar terjadi secara perlahan-lahan selama beberapa tahun sehingga agak sulit untuk mengenalinya. 

Beberapa tanda-tanda gangguan dengar adalah : 

Ø      Kesulitan memahami kata-kata atau bagian kata-kata tertentu

Ø      Kerap meminta orang lain mengulang kata-kata

Ø      Kesulitan memahami orang lain saat ditelepon

Ø      Mengeraskan suara TV atau Radio diruangan ketingkatan yang terlalu keras bagi orang lain

Ø      Kesulitan mendengarkan percakapan dilingkungan yang bising

Ø      Menerima suara seakan-akan bergumam Akibat-akibat kerap mendengar suara dengan kepekakan yang tinggi 

Ø      Gangguan dengar berfrekuensi tinggi

Ø      Menurunnya kemampuan dengar yang bersifat temporer

Ø      Ketidaknyamanan telinga setelah mendengarnya

Ø      Sensasi bunyi denging atau dering ditelinga (tinitus) 

Jika anda kebetulan bekerja didekat lingkungan dengan tingkat suara yang tinggi, periksalah pendengaran anda dengan audiologis yang berlisensi sedikit satu tahun sekali. Bagaimana jika saya diduga mengalami gangguan dengar? Pertama, lakukan pemeriksaan medis oleh spesialis THT (otolaryngologis), seorang ahli dibidang penyakit telinga, hidung, tenggorokan, kepala dan leher. Kedua, lakukan tes pendengaran oleh seorang audilogis atau profesional kesehatan yang terlatih untuk mengenali dan mengukur gangguan dengar dan untuk merehabilitasi orang dengan gangguan dengar Profesional dibidang kesehatan pendengaran ini akan memberitahukan tingkat kerusakan pendengaran anda dan bagaimana melindungi dan memperoleh manfaat terbaik dari sisa pendengaran yang ada. Dapatkah gangguan dengar diobati? Tidak, saat sel-sel sensor kecil didalam telinga dalam rusak maka tidak ada obat yang dapat menyembuhkan atau menggantikannya. Akibatnya mereka tidak alagi dapat menangkap suara secara normal. Kerusakan pendengaran akibat mendengar suara yang sangat pekak bersifat permanen. Alat bantu dengar meskipun demikian hanya memperbesar sisa pendengaran yang tersisa dan membantu memahami speech dan meningkatkan kejernihan suara.               

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: